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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

难易指数:简单
烹饪时间:40分钟
美味关键:海天番茄沙司
烹调方式:煎炸
主要食材:菠萝 猪里脊肉
图文教程
视频教程

YI、CAILIAO:

BOLUO200KE、ZHUROULIJI350KE

ER、DIAOLIAO:

HAITIANFANQIESHASI100KE、HAITIANGUDAOLIAOJIU15HAOSHENG、HAITIANJINBIAOSHENGCHOU10HAOSHENG、HAITIANBAIMICU30HAOSHENG、JIDAN50KE、YUMIDIANFEN200KE、BAITANG5KE、

SAN、ZUOFA:

1、BOLUOQUPIQIEKUAI,ZHUROULIJIQIEBOPIAN,LIJISHANGQINGDUOTIANZIHUADAO,QIECHENGXIAOKUAI,JIARUHAITIANJINBIAOSHENGCHOU10HAOSHENG,HAITIANGUDAOLIAOJIU15HAOSHENG,CHONGFENBANJUNYUN,DARUYIGEJIDAN,BANYUNAZHIPIANKE。

 

 

2、JIANGAZHIHAODEROUKUAIGUOSHANGYUMIDIANFEN,ROUCHUOCHENGXIAOQIUBEIYONG。REYOUGUO,YOUWENQICHENG,LIJIKUAIXIAYOUGUOZHAZHIJINHUANG,LAOCHULIGAN,ZHUANGPANBEIYONG。

 

 

3、GUONEILIUDIYOU,FANGRUHAITIANFANQIESHASI,BAITANG5KE,JIARUHAITIANBAIMICU30HAOSHENG,CHONGFENBANYUNDIAOCHENGWEIZHI,DAORUZHAHAODEROUKUAI,QIEHAODEBOLUOKUAI,KUAISUFANCHAO,CHAOYUNZHITANGZHISHOUNONG,ZHUANGPANJIKE。

 

 

 


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